Category: здоровье

(no subject)

Похудела. Узнала это на танцевальной тренировке, когда встала в пару с давним знакомым, что пару месяцев был в отъезде. Сказал, похвалил. Взвесилась - мой почти правильный вес, 62.500. Совсем правильный - 62.000.

Осталось мышц где-то набрать. Да, мне это важно. Я хочу получать эстетическое удовольствие от своего тела. Я не могу изменить лицо, заставить тело принимать декоративную косметику и ходить на каблуках. Но сделать правильный вес и наличие хотя-бы присутствующих мышц - можно.
Меня радует прогресс. Особенно - что я ничего особого для этого не делаю, не изнуряю себя диетами, не потею на жиросжигающих тренажерных программах три раза в день. На тренажеры хожу, но для удовольствия и не часто.
Просто наблюдаю, что ем. Когда не сильно хочется - отказываюсь (особенно, если это вечер). Утром - наоборот, уговариваю себя поесть для здоровья кашу. Ну и сплю правильное время, чтобы не обжираться. Заметила, если недосып - приходится много есть чтобы элементарно не падать на ходу.

(no subject)

Пеку. Весь день пеку. Овсяное печенье. Подсмотрела рецепт в ресторане.
И моим дочке и брату оно нравится.
Для них и пеку.
Ну просто кормить то надо, а это дешево и сытно. В моем исполнении дешево, по ресторанному конечно выйдет ооочень дорого)).

Тоска. Один противень спалила до черноты, хоть и сидела рядом, но не углядела.
В ресторане в огромной печи такое печенье готово за 15 минут, при чем не важно один противень, или десять. Все готовы. Ничего не сгорело, все точно. И на табло температура и время как на электронных часах светятся.
А дома даже крутая печка делает то же самое 40 минут. Тоска. И еще и фиг угадаешь в какой момент готово и когда уже начинает гореть.

Паника как все успеть с сыном. Надо поназаписываться на все, докуда дотянусь. На кружки и секции. Потом - ухитряться успевать везде возить и обо всем хвалить и подбадривать.

Сегодя прочитала про эксперемент, в Айове в 1939г. провели эксперемент над детьми в сиротском учереждении. Половину подопытных пол года хвалили за то как они говорят, за правильное произношение. Вторую половину - критиковали эти же пол года за их речь. Так вот критикуемые, будучи изначально здоровыми - приобрели заикание и другие речевые отклонения. Эксперемент длился пол года. Выявили, что даже здоровые могут приобретать болезни по причине негативной оценки их способностей или действий.

Позже экспемементаторы возвращались в интернат чтобы исправить негативные последствия, но безрезультатно. Ничего исправить не смогли.
Заикания позже прошли, но страх общения и замкнутость остались у подопытных. О проведении данного опыта стало известно в 2001г, тогда же 6 из тех детей подали в суд и получили материальную компенсацию за моральный ущерб.

И что с работой - фиг знает. Надо завтра идти на собеседование со старшим кондитером. Вот только я ей нафиг не сдалась с моими ограниченными временными возможностями. Я могу работать только шестидневку или семидневку по утрам. Им такой график не нужен.
А работа интересная. И работать хочется, и сына на самотек пускать никак нельзя. Надо прожить эту начальную школу в куче занятий и тренировок. Иначе он станет чужим и агрессивным. Очень боюсь если он так же как мои двое средних - выйдет из психического равновесия всего лишь потому, что мама вся на работе и на детей сил не осталось.

У старшей дочки в Москве все хорошо, общежитие дали, в пяти минутах ходьбы от учебного корпуса. Правда здание старое и очень обшарпанное, детишки-студенты даже стулья себе покупают, потому что ничего нет. А что есть - адски страшное.

(no subject)

Как-то в ленте читала размышления на тему того, что для здоровья нации нужны жесткие и колючие рамки закона, как в мусульманских странах. За наркотики, к примеру, даже чуть-чуть - смертная казнь или что там у них. Потому что морально неразвитые люди ничего, кроме плетки не понимают. Им увещевания, логика, здравый смысл, здоровье, честь и т.п., вот это вот все - мимо, им плевать.

Ситуация у меня дома. Я вообще мирный человек, мягкий, конфликты не люблю, пытаюсь их любыми доступными способами обтекать (т.к. мои нервы мне дороже). А муж - катается на саночках по живой плоти моей психики.
Зато сейчас меня достало, озверела, очень озверела. Так какой он мягкий и вежливый стал вдруг. Любо-дорого смотреть. И тут поможет и там сделает и все слова исключительно в уважительном тоне.
И это при том, что мы уже договорились что он таки съезжает, сроки обговорили...

А про его детей - по моему мегерскому требованию, ввиду ранее нанесенных видов ущерба мне и моему имуществу - три дня до его отправки детей бабушке, он будет припахивать на присмотр за ними своего родственника, на территории оного. Ура!!!

Это что, мне все время мегерой быть, чтоб мне мозг не компостировали и дом не разносили в хлам?

(no subject)

Нудное нытье.
Вот есть люди, интуитивно выбирающие пути, идя по которым они живут благополучно. Здоровье есть и остальное складывается благообразно.

Есть те, у кого что-то сбоится. Это мой вариант.

Как научиться быть здоровой, если у тебя это не получается?

Глупый вопрос, да?
А если серьезно?

Вот казалось, здоровье посажено некими условиями жизни, неблагоприятными.
Прорыв, ура, условия изменены. А научиться жить благоприятно - так и не выходит.

Нервная организация нестабильна. Увлеченность событиами, действиями и как результат - сбитый режим сна, питания, а без нормального сна и на спорт сил не остается. Какой там спорт, не взорваться бы на пустом месте. Если я недоспала - все кувырком. И утром не доспишь, обязательства не позволят.
Силы воли, видимо нет. Посыпаю голову пеплом. Растить то эту силу воли ой как лень.

Вот и выходит, что здоровые и успешные - это сильные волей, духом, разумные. Слабые и болезные - размазни безвольные (это я про себя, если что).

(no subject)

Господа хорошие, среди вас есть те, кто уже вырастил своих детей до более старшего возраста, чем подростки. И их бешенства уже остались позади.
Научите пожалуйста уму разуму.
Как вы ладили, когда эти чудички теряли берега и неслись во всю возможную хрень с пеной у рта, вопя на всю многоэтажку очередную охинею? Вызывая милицию на инциндент когда сама толкала своим задом сестру чтоб выгнать когда та уже чистила зубы и потом якобы ее дома душили и избивали. Вот как не сойти с ума, не высохнуть на нервной почве, не двинуться рассудком?
Как быть отстраненным и чужим? Или своим, но не болеть мозгами, душой?
Ведь если болеешь - здоровье летит в тар-тарары и вернуть его - очень дорого, а порой и невозможно.

Как это все пройти?