?

Log in

No account? Create an account

October 12th, 2019

Oct. 12th, 2019

Потанцевла. Хорошоооо. Куда только мое ОРЗ испарилось? Никаких симптомов.
На неделе познакомилась с девушкой (моей ровесницей), она учится в Лезгофта (Институт Физической Культуры) на факультете реабилитологии.
Спросила что мне с болями в спине можно сделать при помощи упражнений. Ибо доктора говорят что-то совсем непонятное. Она поведала, что "остеохондроз" мой - это как "вегетососудистая дистания", таких заболеваний врачи во всем мире не знают, их нет, но их у нас пишут в карточке когда доктор не понимает, что с тобой приключилось.
Порекомендовала заморочиться кровообращением позвоночника, всего, а не только там где болит. Потому что болит вовсе не обязательно где плохо снабжается. Может недостаточное кровообращение в одной части позвоночника, а болеть будет в другой.
Болит - это возможно перетирание позвоночных дисков, которое происходит из-за недостаточного кровоображения/питания в позвоночнике.
Порекомендовала упражнения на подвижность суставов, всех, и ни в коем случае не висеть на турнике, категорически. Я думала наоборот, при болях в спине висеть надо, оказалось нельзя т.к. позвоночник не расслабляется, а наоборот, зажимается. Наружные мышцы расслабляются, но внутренние сжимаются чтобы удержать вес. Точно также, знаменитая "планка" крайне вредна длая позвоночника.
Еще она порекомендовала много ходить. Вот просто ходить, много.

Два дня прошло, как пообщались. Понемногу делаю упражнения и на позвоночник и на суставы, без фанатизма, как вспомню - так и делаю. Сегодня танцевала почти без боли в спине. Ура. Может быть это работа самовнушения, главное - чтоб помогло.

Хочу на милонгу. Препод на твнго, пока преподавательница и директор уходили ужинать во время урока, на объяснениях вызывал меня в центр зала и на мне все объяснял. Мне это безумно нравится. Я бы хотела преподавать танго, но прекрасно понимаю, что не тяну по моим знаниям. Хотя именно в таком режиме ассистирования - вполне могу уже сейчас, потому что делаю правильно, понимаю что от меня хотят, могу пояснить девушкам что не так делают, просто глядя как они двигаются. Но нет ситуации: конкретного препода, нуждающегося в помощи ассистентки.
Так что улыбаемся и машем пляшем. Танцуем, и еще танцуем. И надеемся, что такой препод появится где-то вблизи, мы найдем друг друга.

Profile

zapiskinishenki
танцуют_все

Latest Month

November 2019
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by yoksel